，也不是屏住外呼吸，只依🏂靠内呼吸运行🦄。
而是😂一种由外及内，再由内及外的😫循🍞环振动，🏆是从身内往身外走的功夫。
就像大风箱一样呼哧呼哧鼓荡🤴着
，将气流不😫断汇聚起来🤑。
雷声也不是打闪电时👀咔嚓一下👆的爆发。
而是在此之前，就远远听闻的，在云😘层后面隆隆滚
8528;动的😅声音。
吸进来的那一口气，得先把它使😱劲往下压，穿😇🙂过隔膜到达腹底，形成一股内压强。🤓
🤓
然后位于最底部的肠道在压力下会🤢增强蠕动，加快代谢。
紧😳🍺接着，气流导致肠鸣震动，将😆能量逐层循序地向上传递，直至打开整个胸腔，整个身体开始震动共鸣😝。
一呼一吸之间，不仅五脏六腑、筋🤗骨皮肉，乃至全身汗毛孔窍都随着齐🎈齐震🕹动
，泄出体内污浊之气👆。
走到🦇这一步的过程十分困难，从根本上违反😈身体常理。
因此才需要🦠通过“发🤠声”的手段来接🙇引一下，使气息不至于中断。
“轰隆隆——”
方🤔诚深深地吐出一口浊气。
体内风云鼓荡，气🤧息😫、血液跟随着这种律动而加快运行的速度。
👏传到体外，恰似天边隐隐的雷音，深👀沉而悠长。
全身肌🦝肉微微震颤着，😍闭合的毛孔忽然猛地一松，一股肉眼可见😍的白色汗气登时蒸腾而出🎸，袅袅升起。
仿佛有一台引擎正😜从身体内部轰然启动。
短短半🤓分钟不到的时间，🤠附着在皮肤表面的所有水珠被蒸发👆殆尽
。
刚从海里出来，湿漉漉的身体很快🙅变🚲得干爽洁净。
🤧连每一个毛孔都透着清爽🙂气息，舒服至极。
class="readinline">