没想到🍞这小😙子已经累到呼呼大睡。
挺好，说😒明练到位了🙂。
训练完还活蹦乱😳跳的，那只能说明训练🦁量不👊够。
🤜
想🙅要利用好超量恢复，就得把负荷上够。
但现在还不是休息的🦝时候，唐森弄醒布😍朗，给他扎👊药。
说是控制药量，🤑但也不少
。🦊
基础的复合维生😁素，肌酸就😑不提了，这都不能算是禁药👍。
先来😝一针代卡癸酸👊诺龙。
😭它有促🍕进蛋白质合成，增加肌肉🤓中氮滞留的效果
。
然后是睾酮👆类。
唐森选择😄庚酸睾酮和宝丹👏酮搭配使用🎉，后者有一个很明显的作用，那就是增加食欲🚀。
增重期，食欲不好可🤓不行😐。
最后就🦇👀是HGH生长激素，除了基🤮础的，帮助肌肉生长的作用，它还可🤑以促进结缔组织📱的生长，有利于肌腱韧带的训练。💡
肌肉增长之后，韧带🤔和肌腱也需😉要🚲练，😇不然运动能力还是会受到影响。
布🤑朗还有😍😝点儿晕针头
，哆嗦着打完，还问那些NBA球员是😒不是也天天这么扎针。
“那我🙇可不知道。”唐森摇头，然后道：“但我知😒道一件事，那就是没有人可以😃随随😎🤗便便成功，所以你就老老实实扎针吧。”
布朗哦了一声，🤑流露出若有所思的表情。
🤑
扎完针，唐森打发他去休息。
下午和晚上还🤭有训练。
🍭 唐森的计划是身体和技术分开，一天隔一天的练。🌮
今天就要把身体练到位，火候😂儿到才行。
最终，晚上的训练结束之后🚲，布朗几🤧乎是被塔巴😱里架着走出
训练馆的。
🦊 对于他这个表现，说实话唐森是😫很满意的。
就算有自己带着练，不🤜断的刺激🤣布🍺朗，可他没有撂挑子，能够坚持下🙆来，就足以说明他不是一个轻言放弃💪，偷懒耍滑的人。
而第👆二天上午汇合，唐森惯例还是给😀布朗称了一下体重。
昨天训练开始前，体重是243磅，也就是😝1😃10.2公斤。
结果今天一上称
，🤪数字跳出来，😋倒把康诺斯四人吓了一跳。
👆 布朗不仅没有增重，反而降了。
体重😈来到了241磅，降了接近1公斤。
“这称不准吗？”
康诺斯不信邪的摆弄了一下电子🏂秤，然后扭头望向了🦊唐森。
说好的是增重啊
。