后👏。
🌮 复食的过📱程，决定着辟谷的效果。
想辟谷的🙇话，可以多了解一下😝。
第一次辟🍕谷，🏆最好是参与集体辟谷。
筛选有🤲传承的那🤭种。
道观，或者寺庙，或者禅修中心等🙉🦁。
国内国外，都🤧有这种修行场。🦄
😑 💯目前市面上很多辟谷培训班😳，要求必须喝水。
📢 这种的就别参加了，级别太低
，瞎🦝搞。
🤩 说到必须喝水，这就说😘到了水毒。
西😉医建议，每天多🦁喝水。
但中医，几千年前就提出🙉了‘水毒&
#128515;’😁的概念。
😜 喝🎈水过量，会导致心律不齐，肾功能不全等症🤨状。
别大🍞量的喝水，过量为毒😴。
好了，吃🌈饭！”
“这……说的也太🦄精简了吧😁？感觉好多东西都还没🚀说到
呢！🏂”星辰犹犹豫豫道。
我嘿嘿的笑😱道：“简不简单🤴的，这怎么说🤣呢？
😊 我手里
，单单说辟谷的书，都有十几本。
任🕹何一个话题，搞详细了都可以弄出来一本书来。🦋
今天晚上有加菜，咱们先吃饭。💯
其他的，想到什么了，咱们👆吃饭的时候再聊🍺！
收工！”
琪儿悠悠的道：“饭还没做呢
，不着急。🤐我🏆先去做饭，做好了，再叫🕹你们！”
星辰笑着抱住琪😫儿的胳膊，撒娇道：“爱你，姐姐，Mua！😝”
琪儿🎈轻拍了星辰一巴掌
，摇摇曳曳的往😊厨房去了。
剩下我们几😄个人，还坐在原位。
🤲 我此刻的脑子，已经都在晚饭上了，完😴全没想法要聊什么。
😤于是便看向星辰问：“你们想聊什么
？”
😐 星辰看看海哥，又看看杜乐，提议道：“😒要不……小五婚？”