。
🎈 杰克逊眼前🦄一亮，坐正了身体。
总算是进😫入正😱题了。
镜头😃聚焦在了训练上🌟。
只看了一会儿，兰比斯就皱起眉头，道：😙“菲尔，🕹很多内容应该都剪辑掉😑了。”🎸
虽然全是训😒练中的镜头，😍但剪的七零八碎，完全看不出唐🌈森完整的训练🍕计划。
“不🤐不不
！”
😑 杰克逊摇😤动手指，🙇目不转睛的盯着屏幕💯，然后道：“你看刚才本德的采访。”
🤮镜头跟着本德，简单💪拍了他一天的生活
。
他说每😐天要进行三练🍕，唐森不仅制定了🦊严格的饮食计划，还制定了休息计划🦄，🎸每天几点睡觉都进行了规定。
😫 “在赛季中，哪怕是非比赛日，还进行一天三练，这个训练🦝强度😂是很高的&#
129312;。”
“但他们能够坚持下来，还没有出现🤮伤病，我觉得和休息时间的🤲控制有很大🤔关系🎸。”
奥尼尔这💪种就🦋不提了
，其他球员也是一个样，没🤠有比赛和训练，👍就各种放纵。
要😫不🤭然挣那么多钱干嘛。
👊哪怕训练刻苦如科比😜，也经常抽出时间陪伴家人😒
。
结果到了尼克斯这😱帮人，一个个😉都是二十出头的🤜年轻人，几乎全是😘单身，身边没有女🤭人，每天定时定点😇的训练和休息。
像台精密的💡机器一样😑。
他们训练强度是高😍，但休息时间也🦠够。
而这么高😳强度的训练
，🎉自然会出训🙆练效果。
“休息🙇🤪时间很重要。”
🙇 杰克逊一针😒见血般的说道。
兰比斯若有所思点头，🍺不过🙅心下忍不住好奇
，🦑唐森是如何控制这帮球员，严格执😋行自己训练计划的🙅。
😴 也太听话了吧。
“还有陪练，科特
，你发🦋现了吗，他们给每一😋个球员都请了陪练，也极少进行🏂队内合练，🎸而是针👍对🦝个人特点，进行专项的技术🕹训练。”
杰克逊🤣又🤴发现了一个点，神色激动。
镜🍺头一扫而过，拍到每个😁球员身边都有一到两个陪🙅练。
🤪 而且在史蒂文森的采访中🤪，他也🤓顺嘴提到了陪练的作用。
“这是个🔥好🦑方法啊。”
像在😑湖人，不可🤓能为每一个球员都配备🙂陪练
。
👍😜边缘球员，撑死了给你制定一😎份训练计划，你自己照着练就是了。😴
🦁 很多球员看似天天来参加训练，但更😳多的情😙况是赶