陈😐绮云中午放学回来，精神不是很好。🍕
“怎么回事？昨晚没睡🙂好？还是在学校碰🍧到什么事了？”陈景乐疑惑问，难📢得看到她这🦠么疲🏂惫。
总不能💪是🦇
熬夜玩手机游戏吧？
🤴 👊陈绮云打着哈欠：“嗯啊，昨晚做😒噩梦了。”
“什么噩梦🎈？”
🤨 “记不太清了，只记得很吓人。😤”
🎉她脸色📱有
点差，😱虽然遗忘了梦境大部分内👆容，可当时被吓醒的感受是记得的。
陈景乐想了想，说：“如果是最近学习压力太大的话，可以稍微偷个懒，没事的。人不是机器，不可能一🤓直保持稳定且不知😊疲倦的工作状态。🤨💪哪怕是🎈机器，也🍕要🙈适当
休息保养🙆，更何况是人。休息好😈再继续📢就行。”
陈绮云不置可否点点头：“🤜嗯啊🏆。”
见她不停打哈欠，一脸疲惫，陈景乐就让她赶🦒紧吃完饭回去🤣
29418;休🍭息。
🙉 中午睡个一小时，下😑午精神应该会好点。
然后晚上🤮再看情况，要不🦠要给她安🚀排个安神补气的汤什么的👊，好让她晚上睡得安稳一点🤕
。
😀 做梦或者🍞说频😄繁做梦，很可能是现实压力太大，也可🙉能是身体太虚。
再就是有可能受换季影响，🦊气候变化太大，常常会导致身体不适🏆应
8521;😘，从而出现各种📱小🦠问题，从而导致梦境出现。
😈不管怎样，都是要注🦝意的。
普通梦还好，噩梦容易伤🤠神。😀
安😈稳的睡眠有多Ԇ
90;重要，没人😎😃比陈景乐更有发言权，他现在都是晚上1😅0点开始，睡到第二天6点，雷打不动。
而且🏂都是深层次👍睡眠。
每😅🚲天早上醒来
，精神状态饱满，连续一上午🙉忙碌都不带累的，加🌟上中午😊短暂的午睡，下午又📢恢复元气🌮。这样一天下来，丝毫没有过因为精神疲惫而影响学习和🌮工作