🦁 洗过冷水澡，所有人的精气👊神🍧都好了很多，排着整🤐齐的队列前往食堂吃早餐。
今天😫的早餐相当的丰富，主食是一大盆阳春🤑面，外加一大盆炒鸡蛋与馒头
，😁此😭外还有每人一根🦑香蕉。
🏂虽然📢大家都饿坏🤢了，但有了昨天的教训，所有人都吃的极为小心谨慎👌。
吃跑了等会再跑个长距离，那就惨了🤲💪
。
“放心吃，今🦁天我可以跟你们保证😍，等会肯定不跑步！我说过了，早中晚各一次10公😜里，下一次跑步是下午😁的事😅情！”🍺
听到袁朗的保🦒证，大🤲家都有些怀疑，这人的信誉已经跟四九年🤴国民政🔥府的法币购买力差🍧不多了。
🤔但即便是个圈套😐，不吃也不行的。
正如他所👆🤮说的，下午和晚上还要有🦠大训练量
，没有充足的营养🙅，根本就扛不下来。
陈🤢江果🤠断的盛了一大碗🤩面，然后兜了点炒鸡蛋，猛吃了起来。
🕹 既然有人带头了，加上大🤜家确实都饿了
，所以🌟四十四个人集体开动，猛吃🤧了起来。
这些人吃饭🦑是真的😱猛，桌上的面和炒鸡蛋被一扫而光，😝就连🦊馒头都一个不剩。
吃过早饭，袁朗难得的守信用没有让他们跑步，只是带着他们到操场😘🌮上做了点简单
8540;的放松运动。🤓🤭
这让所有人都有些不大🤴适应了，唯恐又有什么🍞阴谋诡计。🦠
🙊🙈下午的
训练量虽然是负🤧重，但大家已经有了心理准备，只😂不过😋这个负重要求真是有些变态。
不是说跑步，😎而是🌟越障🏂跟攀岩，负重后的难度可想而知。
🌮 😀袁朗等教官不停地在旁边“鼓励😴”道：放弃吧
！放弃就不用吃这种苦头了😙！
但大家😊🤑都明白，军人最忌讳的就是放弃，这和投降没👀有什么太大的区别，是一名军人🤡终身的耻辱🦋
。
所以谁又能🦄轻言🦋放弃？
但你😝不🤑放弃也必须要在他规定的时🦑间内完成，完成的质量不好，还要被罚🎸重来，这么一😈来，就容易错过饭点。
袁朗给大家立下规🤗矩：过了饭🌈点的&