，下午睡个懒觉，晚😴上🦒出营去玩乐，这种日子再也不会有了。”
“他们一日三餐和休🔥息，总共👀只有两个时辰，睡觉总共且必须有四个时😎辰。剩下的🎉六👊个时辰，都要训练。”
“两个时辰的负重奔袭
，两个🚀时😤辰的障碍跑，两个时😁辰😊的战术🤑合练与搏击之术，都得抓紧。”
“没有任🍕何人可以私自改变训练🏂时间，🤡无论刮风下雪，都不😅许变。”
说到这里，周🦁元沉声道😑：“五军营要背😫负🏂
;的东西是很👌多的，不单单是为这面旗帜雪耻，还要🙉为整个大晋雪耻。”
🤨 “先🎈辈们打下的江山，不能落入外🎈虏😝之手，我要你们做的是封狼居胥！”
这一番话，🍕听得数十个将官热🤴血沸
腾，一个个面色涨红，攥紧了🤔拳头🚀。
周元继续道：“我请了十🎸个郎😇中，每月给了五两😘银子，专门坐镇军中，为🙅士兵治伤，让你们没有后😋顾之忧
。”
😱 “我请了十个厨子，也是🔥每月五两银子，让你们吃饱。”🤐
“🙆接下来，我就要看你们的了。”😱
💯 “半🤢个😴月一次检阅
！不合格的，会被淘汰。”
“🌈同样，优秀的会😍得到更高的职位，😤我五军营最不缺的😐就是职位。”
🎸“明白了吗！”
一众😱将官齐声道：“末🍧将明白！”
😉 这样高强度的训练
，这种每天十二个小🦁时的😊效率，只要执行得当🤪，一个月要比他们之前一年的进步都大😉。
🙆而事实上，五军营之前也并没有进步🚀，而是在🤑退步。
🤨