{extend name="layout" /}{block name="title"}沉沦肉欲的娇妻第十一章第十三章 乱拳打死老师傅TXT下载{/block}{block name="keywords"}沉沦肉欲的娇妻第十一章第十三章 乱拳打死老师傅TXT下载,沉沦肉欲的娇妻第十一章免费阅读{/block}{block name="content"}

第十三章 乱拳打死老师傅

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      三小时的大剑课🎉很🦝快就过去了。

  🤧回到🤲宿舍的林萧简单洗漱后,就盘🌟腿在床上准备威能提炼了。

      学校😁提倡学🚲生们一天至少要有三次威🤧能提炼。

  分别是早训后一小时,😈下午课🚲程结束后一小时,晚上🙂武器课后一小时🤪。

  这些课程都是大🚀量消耗体力,人体细胞处于🤪饥渴状态,威🏆能吸👍

    ;收效率较好。

  🍭当然一些🤠刻苦的🎸学生会在午休的时候也坚持锻炼。

🕹  至🤣于提炼时间不😭是越久越好,绝大多数🍭学生一小时已经让细胞处

    于充盈状态了。

  林萧也是,他现🤮在体质高,能吸😳收的能量多🤗。

  但他提炼😑效率更高,威能浓郁🦝的都快😒接近液态了。

  像他😋以前🏂只有7点渣体质的时候,吸收5分钟身体已经饱🤓了。

     😉 🙉如果真的有人提炼一小时还不😃够,那估计是体质好但威能效率不够😱。

  可以自行增🦋加提炼时间,比😜如武志行,提炼课每次都最晚才🦁走。

  跟以😈前的😒林萧成另一个

    极端。

  而早训其实就是肌肉锻炼😈课程,早上6点到😎8🍭点。

  先快跑🤮20公里热一下🤴身子,然后就开始上🍕大重量器材锻炼肌肉

    ,跟健身房差不👆多。

 😱 虽然威能可以强化人体的力量,但不能只靠🤔威😳能,普通👏的锻炼方法也是有🤮效果的,要每天坚持下来的。

  而且这些锻炼还能辅助威能吸😫收。😤

  至于一天的文😑化课🍞

    ,实际上不到三小时。

  主要讲的是人类五国联邦、猎人与军队区分与注意事🤕项、猎😎人与军📱队等级与权限、异兽种🎉类与🤲应对方法、人类现沦陷地域、大灾变😃史……💪等等

  两年多🙅了,这些课程其实已经都快讲完了

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最后更新时间:2025-07-12 05:10:22

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