！”
留下刘爱国和刘晓月值守，其他人陆😱续退出💪聊天频🤐道。
陈辞放下手里的小刀，把剩🦄下的两块肉🌮排放入厨房，刚才🌮讨论的时候
，他没有停止进食🦑，吃完🤜了第二块肉排。
他现在的饭量需要吃两块精🚲品肉排才能饱腹：“不🎉知😄道如果一阶之后一顿得吃多少？应该有办法解决吧，要不我每天🍺🤐一大部💪分时间浪费在
7752;吃饭上。”
陈辞来到😱客厅，🤑稍作休息后，不再浪费时光😙。
站😱起身摆🙂出金刚桩，呼吸😉自动变化
，他要🤢抓紧时间修炼，要不是玄虚刀法，没有练武场和地热温泉辅助，每天只能修炼一👀次，他都想赶紧把刀法进阶大😙成，😘获🤮得体质增长。
站在客厅里不断变换姿势修炼桩🦄功👀的陈辞，发现这🤧金刚呼吸法真的很难，每个姿势的金刚桩都对应着一种频😑率的呼吸，通过😆呼🦝吸🤐和桩功调动全身肌ԅ
55;肉骨骼甚🤔至血液，每个姿势他都很难持久🙉，只能不断的休🚲息、变换姿势、休息不停循环。
“不知道什么🎸🍺时候才能坚持5分钟。”
🦇 叮！
坐在地上休息的陈辞听到系统提示，🍺立马打开私信
，😀是刘😍晓月发来🦊的：“陈🤩哥，进群，有情况！”
陈辞顾不🦑上回复，直接打开聊👆天频道，进入🦝小群
。
🤲😈 🌟 其他人也在陆续进群，最后只剩刘洋没有上线。
刘爱🚲国看😇到人员聚齐，飞快说道：“各位，刘🙊💡洋昨天遇到的怪物又出现了