第四十八章 三哥你是真的狗啊!

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    ,而😁且我觉得这位苏📱大夫应该是有点真🍞本事才对,不然他在学校😴的名气也不会那么🏆响。”

  “..🎸....”

  嗖!😅嗖!嗖!

      整个🍭教室内📱响起了一阵摆弄手势的声音,🎸起码有一半以上的同学在跟🤠着苏正南的动作一🙈块练习。

  至于说🌟那🔥些没有跟着一🏆块练习的学生大部分都是女生。

  可🎸能是有点害羞

    ?

  女生不😭太喜欢在课堂😱上🦝跟着苏正南一块练习八段锦的动作。

 🍞 “第二段,左右开弓似射😴雕。”

  苏正南一边缓慢的摆着姿势,一👍边继续说道:“这个动作重点是改善😋胸椎、颈部🙇的血液

    循环,同时对上、中焦内的各脏器尤对心肺给予节律性😇的😒按摩😴,🕹从而增强了心肺功能.....🙉👀”

  教室内的学生们有一半在跟着🤑苏🍺正😈南一块练🍕习,另🔥外还有几个人掏出🦝手机

    上网查询起了‘八段锦’的相关信息。

  📢别说,你还别说。

💡  这网上🤮的‘八段锦’跟苏正南所教的💡差不多。

  如果硬要😝说不🦒同之处的话,那就是😅网上的‘八段😜锦’没有写在练习的时候如何呼吸,🤗而苏正🤑南却将呼吸

    的方法也一并教了出来。

  要知道,任何养生功法👀🍞都要配合相应的呼吸法才😇能够达到最😱好的养生效果。

  没有呼吸🤠法配合的养生功法效果😄都会大大减弱。🙆

&

    #128518;  “第三段,调理😉脾胃须单举!”

😝  “第四段,五劳🤐七伤往后瞧!”

  “第五段🌮,摇头摆🍧尾去心火!”

😄🦒  苏正南一边摆着动作,一边讲解着相关的姿势🤮和呼吸配合

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最后更新时间:2025-07-09 21:49:46