“跑步技🤔能?”
方诚目不转睛地😭望着黑🤨暗中闪烁光芒的面板,仔细查😈看提🤑示信息内容。
能够意外解锁一项新的技能
,自然是一件值得🍭欣喜🍭之事。🍧
同时,却也让方😈诚感到有😒些困惑。
👍面板究竟🦊是什么意思?
难不成以前的自己
,🍧就不会使用双🤣腿跑😎步。
😊 又或者说,跑🤣步的姿势还不够标准?
🤣😊 转念一想,好像确实如此。
在学校的时候🤮,😤自己就是一个两耳🤗🏆不闻窗外事
,只知道埋头苦读的书呆子。
😱无论是上体育课,还是进行户🏆外活🦑动,都是抱🍺着敷衍了事的态度,能偷懒就偷懒。
即使🚲迫不得已😎必须参加跑步考试,也从来没🤨有像文化👍课那样刻苦💡复习,认真备考
,拼尽全力去面对挑战。
💡 而😱今天这次😤晨练,为了能够测试出自身奔跑能够达🤭到的速度极限。
方诚不仅全身心地投入其中😙,还提前做好各项热身准备😂
,尽量🤔模仿标准😝的跑步姿势。
😭 🦑 🏆从起跑到加速再到冲刺,身体四肢每一个动作不说🦒达的顶级运动员水平,至少也是专📢业级的。
当然,这也部分归功于40点的敏捷属性,让自🤲己对🤜于全身肌肉的掌控力
27752;达到炉火纯🤠青🤜程度。
🤑 想到这🤴,方诚收回面板,再次看向运动手表记录的各项数🤐据。
说起来,真要把“跑😉步”当成一门技🚀能或学问来研究,绝🕹😤非想象中的简单事情。
🤣跑步🏆的整个运动过
程可以🤓拆分为🤑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个主要阶段。
每一个阶段都有着相应的技术要点、动🚲作指标、🤜呼吸方法🍕。
以便最大📱限度地调动身体能量
,🏂获得🤴初始速度,并且做到如何将巅峰速度保持较长距离🤑,又🏂可尽量节省体能。
除🦒此之外,跑步又😑分为🤕短跑、中跑、长跑、🤓超长跑、越野跑等项目,具体到每一个项🙂目又有不同的技术指标
。
其中涉及许多学科的专业知👀识,包括运动解剖学、😂运动生理学、生物力学、🤩营养学等等🙇。😊
所以,想要尽可能🎈地提升成绩,不断挑战身体极限🙉👀,绝对不是简单地🤐迈开双腿,拼命🦝往前跑就行。
🤓 🤓现在🤗的自
8377;己完成一公里的中长🤑跑,平均速度约为每秒79米,换成时速是每小时283公里。
🚀 如果进😁行形象对比的话。
猎🤜💡豹在短距离冲刺时
,🤩最高速度能够达到每小时110-120公里。👏
普通家庭轿车的行驶速度通常都🍺在每小时100公里以下,即使完全放🙉开交通限制,最😅高也不会超过每小时🤔20🙅0公里🙇。
至于入门级跑车的最高时速,则可😂以😁达到每小
528;时200公里到250公😍里。
🦁这🌮些参照物,在方诚所展现的绝对速度面前,都像是💯慢吞吞的老爷🙈车。
👌
而且,即使在身体属性没有🕹变化的前🙉提下🍭,通过🎈后续不断练习,方诚依然还有很大的提升空间。
这一点可以🎉说😆是非💯常恐怖,完全超出普通人的想象。
当然,方诚心里🤨很清楚😘。
作为碳基生物的人👌类,实际🎉上是没法🦊和汽车这种钢铁铸造的“怪兽🙂”真正放在同一层面比较😜。
汽😃车只要有源源不断的😁燃😆料提供动力,就😒可以连日连夜
,行驶几千公里都无需休息。
而🤣人和猎豹🏆一样,生理机能决定了只能在短距🦑离内爆发强大的能量,🍞维持高速奔跑一小段时间。🦒