{extend name="layout" /}{block name="title"}超限第一战第十二章 做人不能太双标TXT下载{/block}{block name="keywords"}超限第一战第十二章 做人不能太双标TXT下载,超限第一战免费阅读{/block}{block name="content"}<div id="reader-container" class="transition-colors duration-300"><div class="max-w-5xl mx-auto"><div class="max-w-5xl mx-auto"><section class="1eba-related_section mt-4 mb-4"><h2 class="1eba-related_title mb-2">相关推荐</h2><div class="1eba-related_grid"><div class="1eba-related_item flex flex-wrap gap-4"><a href="/novel/W8vRhPlECK.html" class="1eba-related_link rounded-lg hover:bg-gray-100 whitespace-nowrap related_link_tag"><h3 class="1eba-related_title">蔷薇妖娆书包网</h3></a><a href="/chapter/8FDdEjASRW/rF6Z2L3Jcs.html" class="1eba-related_link rounded-lg hover:bg-gray-100 whitespace-nowrap related_link_tag"><h3 class="1eba-related_title">沈易刘乐萱全文免费阅读 - 第六章 当然是假的啦！</h3></a><a href="/novel/XsUB6pGxb1.html" class="1eba-related_link rounded-lg hover:bg-gray-100 whitespace-nowrap related_link_tag"><h3 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class="1eba-reader_article"><div id="reader-content" class="1eba-reader_content mt-4 mb-4"><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　　“跑步技&#129300;能？”<br/><br/>　　方诚目不转睛地&#128557;望着黑&#129320;暗中闪烁光芒的面板，仔细查&#128520;看提&#129297;示信息内容。<br/><br/>　　能够意外解锁一项新的技能</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;，自然是一件值得&#127853;欣喜&#127853;之事。&#127847;<br/><br/>　　同时，却也让方&#128520;诚感到有&#128530;些困惑。<br/><br/>　　&#128077;面板究竟&#129418;是什么意思？<br/><br/>　　难不成以前的自己</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;，&#127847;就不会使用双&#129315;腿跑&#128526;步。<br/><br/>&#128522;　　又或者说，跑&#129315;步的姿势还不够标准？<br/><br/>&#129315;&#128522;　　转念一想，好像确实如此。<br/><br/>　　在学校的时候&#129326;，&#128548;自己就是一个两耳&#129303;&#127942;不闻窗外事</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;，只知道埋头苦读的书呆子。<br/><br/>　　&#128561;无论是上体育课，还是进行户&#127942;外活&#129425;动，都是抱&#127866;着敷衍了事的态度，能偷懒就偷懒。<br/><br/>　　即使&#128690;迫不得已&#128526;必须参加跑步考试，也从来没&#129320;有像文化&#128077;课那样刻苦&#128161;复习，认真备考</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;，拼尽全力去面对挑战。<br/><br/>&#128161;　　而&#128561;今天这次&#128548;晨练，为了能够测试出自身奔跑能够达&#129325;到的速度极限。<br/><br/>　　方诚不仅全身心地投入其中&#128537;，还提前做好各项热身准备&#128514;</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;，尽量&#129300;模仿标准&#128541;的跑步姿势。<br/><br/>&#128557;　&#129425;　&#127942;从起跑到加速再到冲刺，身体四肢每一个动作不说&#129426;达的顶级运动员水平，至少也是专&#128226;业级的。<br/><br/>　　当然，这也部分归功于40点的敏捷属性，让自&#129330;己对&#129308;于全身肌肉的掌控力&#1</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;27752;达到炉火纯&#129312;青&#129308;程度。<br/><br/>&#129297;　　想到这&#129332;，方诚收回面板，再次看向运动手表记录的各项数&#129296;据。<br/><br/>　　说起来，真要把“跑&#128521;步”当成一门技&#128640;能或学问来研究，绝&#128377;&#128548;非想象中的简单事情。<br/><br/>　　&#129315;跑步&#127942;的整个运动过</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;程可以&#129299;拆分为&#129297;起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个主要阶段。<br/><br/>　　每一个阶段都有着相应的技术要点、动&#128690;作指标、&#129308;呼吸方法&#127829;。<br/><br/>　　以便最大&#128241;限度地调动身体能量</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;，&#127938;获得&#129332;初始速度，并且做到如何将巅峰速度保持较长距离&#129297;，又&#127938;可尽量节省体能。<br/><br/>　　除&#129426;此之外，跑步又&#128529;分为&#129301;短跑、中跑、长跑、&#129299;超长跑、越野跑等项目，具体到每一个项&#128578;目又有不同的技术指标</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;。<br/><br/>　　其中涉及许多学科的专业知&#128064;识，包括运动解剖学、&#128514;运动生理学、生物力学、&#129321;营养学等等&#128583;。&#128522;<br/><br/></p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　　所以，想要尽可能&#127880;地提升成绩，不断挑战身体极限&#128585;&#128064;，绝对不是简单地&#129296;迈开双腿，拼命&#129437;往前跑就行。<br/><br/>　&#129299;　&#129299;现在&#129303;的自&#12</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;8377;己完成一公里的中长&#129297;跑，平均速度约为每秒79米，换成时速是每小时283公里。<br/><br/>　&#128640;　如果进&#128513;行形象对比的话。<br/><br/>　　猎&#129308;&#128161;豹在短距离冲刺时</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;，&#129321;最高速度能够达到每小时110-120公里。&#128079;<br/><br/>　　普通家庭轿车的行驶速度通常都&#127866;在每小时100公里以下，即使完全放&#128585;开交通限制，最&#128517;高也不会超过每小时&#129300;20&#128581;0公里&#128583;。<br/><br/>　　至于入门级跑车的最高时速，则可&#128514;以&#128513;达到每小&#128</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;528;时200公里到250公&#128525;里。<br/><br/>　　&#129409;这&#127790;些参照物，在方诚所展现的绝对速度面前，都像是&#128175;慢吞吞的老爷&#128584;车。<br/><br/>&#128076;</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　　而且，即使在身体属性没有&#128377;变化的前&#128585;提下&#127853;，通过&#127880;后续不断练习，方诚依然还有很大的提升空间。<br/><br/>　　这一点可以&#127881;说&#128518;是非&#128175;常恐怖，完全超出普通人的想象。<br/><br/></p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;　　当然，方诚心里&#129320;很清楚&#128536;。<br/><br/>　　作为碳基生物的人&#128076;类，实际&#127881;上是没法&#129418;和汽车这种钢铁铸造的“怪兽&#128578;”真正放在同一层面比较&#128540;。<br/><br/>　　汽&#128515;车只要有源源不断的&#128513;燃&#128518;料提供动力，就&#128530;可以连日连夜</p><p class="mb-3 leading-relaxed text-lg">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;，行驶几千公里都无需休息。<br/><br/>　　而&#129315;人和猎豹&#127942;一样，生理机能决定了只能在短距&#129425;离内爆发强大的能量，&#127838;维持高速奔跑一小段时间。&#129426;<br/><br/></p></div></article><nav class="pagination-wrapper mb-6" aria-label="章节分页"><div class="flex items-center justify-between bg-gray-50 dark:bg-gray-800 rounded-lg p-4"><div class="flex-1"><span class="text-gray-400 cursor-not-allowed dark:text-gray-600 inline-flex items-center"><svg class="w-4 h-4 mr-1" fill="currentColor" viewBox="0 0 20 20"><path fill-rule="evenodd" d="M12.707 5.293a1 1 0 010 1.414L9.414 10l3.293 3.293a1 1 0 01-1.414 1.414l-4-4a1 1 0 010-1.414l4-4a1 1 0 011.414 0z" clip-rule="evenodd"></path></svg> 上一页 </span></div><div class="flex-2 flex items-center justify-center space-x-1"><span class="bg-blue-600 text-white dark:bg-blue-500 px-3 py-1 rounded font-semibold"> 1 </span><a href="/chapter/T8cGv3iEWb/lz3a1nq8xK/2" class="text-blue-600 hover:text-blue-800 dark:text-blue-400 dark:hover:text-blue-300 transition-colors px-3 py-1 rounded hover:bg-gray-200 dark:hover:bg-gray-600"> 2 </a><a href="/chapter/T8cGv3iEWb/lz3a1nq8xK/3" class="text-blue-600 hover:text-blue-800 dark:text-blue-400 dark:hover:text-blue-300 transition-colors px-3 py-1 rounded hover:bg-gray-200 dark:hover:bg-gray-600"> 3 </a><a href="/chapter/T8cGv3iEWb/lz3a1nq8xK/4" class="text-blue-600 hover:text-blue-800 dark:text-blue-400 dark:hover:text-blue-300 transition-colors px-3 py-1 rounded hover:bg-gray-200 dark:hover:bg-gray-600"> 4 </a></div><div class="flex-1 text-right"><a href="/chapter/T8cGv3iEWb/lz3a1nq8xK/2" class="text-blue-600 hover:text-blue-800 dark:text-blue-400 dark:hover:text-blue-300 transition-colors inline-flex items-center"> 下一页 <svg class="w-4 h-4 ml-1" fill="currentColor" viewBox="0 0 20 20"><path fill-rule="evenodd" d="M7.293 14.707a1 1 0 010-1.414L10.586 10 7.293 6.707a1 1 0 011.414-1.414l4 4a1 1 0 010 1.414l-4 4a1 1 0 01-1.414 0z" clip-rule="evenodd"></path></svg></a></div></div></nav><nav class="1eba-reader_nav" aria-label="章节翻页" style="display: flex;justify-content: center;gap: 1rem; margin: 1rem 0;"><a href="/chapter/T8cGv3iEWb/dutnXLeH7x.html" class="1eba-reader_nav_button justify-self-start">上一章</a><a href="/T8cGv3iEWb" class="1eba-reader_nav_button_primary justify-self-center">返回目录</a><a href="/chapter/T8cGv3iEWb/tW3FxQflMd.html " class="1eba-reader_nav_button justify-self-end">下一章</a></nav><div class="mt-8 text-xs text-gray-400 border-t pt-4"><p>当前显示第 1 页，共 4 页。</p><p>最后更新时间：2025-07-11 21:14:26</p></div><section class="1eba-related_section mt-4 mb-4"><h2 class="1eba-related_title mb-2">最近更新</h2><div class="1eba-related_grid"><div class="1eba-related_item flex flex-wrap gap-4"><a href="/chapter/jZ9EowcUJ0/ADtFYW3j9O.html" 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