，保持心中清静，过简单自然的生活，最能😤修性养命。”
我总结道：“生活简单，欲望😜少。
心不动，神不💪疲，气不乱。
对吗？”
“嗯嗯，”👀青牛师父又想起一条
，补充道：“体力劳动🤔，也😙可以促进精化气。
记忆力差，注🤴意力不集中，脑子不够用。
要么精不足😑，无精可化。
要么气不足
，不🍧足以化精。
😭 要么神不足，休息不够。
要养精，就节欲。
🎉 要养气，就少耗费。
比如吃饭、说话，都很🌟耗气。
少吃，少说。
要养神，就是早点儿休息，注🤲意😎睡子午觉。
再加点儿😤适当的运动，促进精化气。”
🍕我悠悠的🍞
叹了口气，感觉好像也挺复杂的。
青牛师父笑道：“无非还是👏阴阳平衡，你再慢慢捋捋。🎸”
🤔 🎈我想了想道：“也是，💡好像讲的主要无非就是：心不动，气不乱。
不过，还是感觉有点儿虚🤜。”
😐青牛👏师父笑道：“对
啊，人类大脑的结构，对具体的、看得见摸得着的东西，印🦊象才更😱深刻。”