，唐森也没急着离开，留在宿舍和姚明他🚀们🦒闲聊。
球员都来了👊，从唐森这边打听着N🙇B😑A那些球星的八卦。
🌟 问乔丹的最多。
“他🌈呀，打球是没问题。”😭
😇
反正唐森觉🤐得，乔丹除😃了🦒打球一级，其他方面，真是差点儿意思。
一🍧直待💡到晚上八点多，唐森才告辞离开
。
宿舍十点熄灯，军事🦁化管理，外🦊出都要请假，所以姚明😤他们并没有太多的娱乐生活，👀一般都是早早上床休息。🤲
时间来到第三天🤡。
上午安排的还有训🎸练👆
。
🍕 唐森依旧是准时的出现😆在篮球馆。
🍭训😝练的强度依旧挺高。
一训练完，姚明🙆草草吃过饭，便回宿🤧舍休息。🤭
唐森也离开学院，🌈回🏂酒店等待晚上的比🤨赛。
📱 东方队对首钢队。
就在东方队🙂😭主场，卢湾体育馆。
🤔 这还是唐森第一次看中国的篮🤩球联赛。
😁达菲也在现场，指着对面🚲那个🚀高大的，叫巴特尓的中锋介🌮绍，说夏天的时候还去💯N🍧BA试训过，代表掘金打了几场季前赛。
力量非常🦝🍧足，有潜质成为出色的🚀内线蓝领
。
😒他这么一说，那唐森就有👆些懂了。
估计掘金邀请他试😙训🍞，还是冲着🍭奥尼尔去的。
🤓这几年，联盟里这些空有🙈身体，技术粗糙的🍺内线壮汉
，全指着奥尼尔吃饭呢。😇
这个时候但凡奥尼尔要是宣布退👆役🔥，那这帮家伙都得傻🎸眼。
唐森记🤧得自己的任务，所以对👏比🎉赛本身没太大兴趣。
主要打的😀也不好看，🤕节奏太慢。
唐🏂森的注意力还是放在姚🦠明身上。
明天就要走🦇了。
训练中的😃问题，唐🍭森已经观察的差不多了。😭
🚲现在就看😍比赛中姚明还有
没有什么问题。
别人看表现，看数据，但唐森身🦇为训练师，更在🤴意打球的细节🤢。
唐森注😝意🕹到，姚明顶防不错。
😑
他和布朗有点儿😅像，下盘很🦄稳，篮下站得住。
但是第二节两队上🤡外援的时👍候🤪，唐森就🦇注意🙊到，当对手高举高打的时候
，他会显得有些狼狈。
他😝上身过于单薄了。😂
盖😤帽的🍕意识不错，🙈上个赛季场均好几个盖帽来着。
但是和👏布朗一样的问🎈题，他忽视了去控👆制球权
。
可能也跟他太💪高，🤨弯腰太慢有关。
但唐森觉得他🌟应该🎉改正一下，因为他真的太高，站立摸😀高都2米92呢，随便踮脚一跳😭就三米多
，🙆可以轻🤗松的戳掉对手的球。
整个上半场，姚明似乎专注于防守，都🤭没怎么🦄出🦁手。
一直👌到第三节，当首钢队发🙂力的时候，他才开始💡进攻得分。
🎸 然后直接变成🤐了个人秀
。
一节半的时间🦒，他就狂砍20🍺分🦊，简直势不可挡。
但唐森的眉头却皱🌮的👍更紧了。
这一开始进攻，唐森才发😉现他😍的问题竟然😁这么多
。
🦁 比如低位的进攻，当他启动的时候，他的🎸球总是从🌮腰部🏂以下起来的。
🌮 唐森觉👀得对于内线球员来说，这是一个非👌常不好的习惯
。
像这种高举高打的进攻，你把球放🤴低了，是很容易🌮被小个子😤绕🦝前掏球的。
这还🏂没完。
唐森又迅速注意到🤕，他还有一个坏📱习惯。
那就是在低位接球之😜后，姚明总是🤡先运一下
，😙然后才开始做技术动作，去进攻🦒。
这一下完😍全是多余😭的。
低位进攻，动作不🤜能碎，越碎越容易出问题😴，就得简洁高效，球来🤜，直接攻框😒。
🤗 这样的习惯也一样容易被小个子抢断
。🏆
而且注意到这一点之后，唐森真👀的发现🙈，😙在一些细节上，姚明有很😀多问题。
比如他抢下篮板之后，他不会把球举高😈
，而是会选择把球放下，再举高，再去传给😈队友😑。🤮
具😱体什么打法，投篮准不准，抢篮板能否卡住🙉位，这些东西唐森觉得都还好，可以慢😊🤧慢练。
🙆但这些打球的坏习惯
，唐😆森真觉得有必要先改掉。
🤨也是最紧迫的东西。
最终，东方队80比70，战胜😃了首🏂钢队。
姚明20分24篮板，🤡攻🦄防两端统治力惊人
。
“唐，🙊你觉得怎么样？”
坐在🤠前排的达菲扭头询问道。
他其实更想问，😭唐森心里有没有提🤭升姚明实力的计划。
唐森也知🍧道他想问什么，道：🦇“差👍不多了，明天走之前🤨，我会给你们一份报告的
，你让他按照我的报告来训练。”😃
这两天，唐森可没闲着，已经初步模😳拟出了一套训练计划🤩。
可今天这场比赛一看完，唐森才🦁发现计划还是要🦑继续改。
有些问题🦝，必🤜须要在明年自己接手他
之前调整过来。
而且还要参👍考他想往萨博尼斯发展的要求🤠。
“我先走了。”
唐森没有多待，得赶紧回去赶报告🎈
。
估计今天还要熬🤠夜。
场边，李秋平和闵陆蕾握😤手。
闵陆蕾🤗也不知道从哪儿得到的消息🤲，知道达菲从美国给😜姚明找了个训练师，还好奇的问李秋平有没有学几招🤡
。
别藏私，也🦊教教自己。
😑 提起这个，李秋平苦笑一声，还🤪教你呢，我自己还想学呢。
想着，😴他扭头望向看台一角。
结果人已经不见🤑了。
李秋平心下叹口气
，看🤢来真让王重光猜对了，人就是🤜过来走个过场，根本没用心。😅
🤓这都已经第三天了🙇，明天上午唐森就要坐飞机离开了
。
“别提了。”
李秋平摆🦇摆手离开。
可就😄在李秋平以为这次机🎸会白白浪费的时候，🌮第二天上午，达菲却赶到体育学🎈院，送过来一个文件袋。
他呆🍧呆接过，惊讶的🤕发现这竟然是一份17页的训练方案
。
同🤣时，🤡还有一张😝光碟，刻录了训练方案中提及的训练动作，是唐森租了录像机，专门在酒😀店录制的。
“我靠，这家伙什么时😂候写的
。”
王群快速的翻👊了一下，就是一声惊呼。
李秋平同样震惊。
心中就一个念头，这也太专业😂了吧。
🤮 他看的很清🕹楚，唐森的训练计划细致到每一天
，每一次的训练。
而每一次训练中做什么训练项目，🤪做几组，每一组😝中间间隙多久，😅更是全部写了出来。
👌 三天时间，手搓出这么一份详实的训练😊计划
，李秋平真有点儿被吓到了🦒。
而下📱一🙉刻，李秋平则是一眼就被计划第一页吸引去了。
在开篇，😎唐森指出了姚明训练上的问题。
第一条，有氧训练太😈多。
这上来第一点，就让李秋平🙂脑子懵了一下
。👌
篮球运动🤮员啊，一🦋场比赛🌮来回狂奔40分钟，不练有氧，不练耐力，拿什🙇么坚持完全场比赛。