傍晚，徐云😑帆盘坐在别院中央的井💪台上。
夕阳余晖洒在他🏂身上，将他的影子拉😄得修🦝长。
他闭目🦋凝神，🤪体内的血气如江河般奔涌🕹，顺着脊椎节节攀升
。
他的脊柱👆微微🦄颤动，发出轻🎉微的“咔咔”声，仿佛有无数细小的铁👏锤在敲打骨骼。
‘你在领悟到了练骨😳与呼吸之间的微妙联系
。当你调😇整呼😎吸，让每一次吐纳都带动骨骼的🤡震动，血气在骨骼间😋循环往复，骨骼的强度和📢韧性🎈都得到了🦑锤炼，你的铁桥镇关练骨篇🕹熟练度显著提升。’
🎉‘……’
夜深人静时，神情极🤓为疲惫的徐云帆盘膝而坐
，🤧双手😜于胸前捏出临🦊字印，默诵上善😂若水心咒。
🤑一个时辰后，徐云帆张开眼睛🌈，看着视界🙂上今天😋一整🦋天都在刷屏的熟练度上涨
提示信息。
铁桥镇🚀关练😐骨篇，飞毛腿，以及赤练铜身披风锤和临字诀🙉，都🤕有熟练度提🔥示，只是以👏铁桥镇关练骨篇最多，临字诀不过零星几条。
“妙啊！”🦋
这种沉浸式💪的修炼上涨熟
练度的😁感觉，让他欲罢不能，若非只🦋有纯阳一气🤢功，至高🤩只能抵🍧达外三合大武师，他也不至于这么急切的🍺想要加入门派。
到了外三合境界🙂，成了大武师🎸后
。
得，你可别到处拜师了😱，自🙇个😅儿寻一地开宗立派算了。
😃 哪里会😳有门派会让一名外三😀合👊的大武师进门，青🎉州这十几家门派，有几家层次低些的，门主🤣都只不过是外三😄