😭史今解释道，不过他还有最🙊重要的一点没有🤩说，伍六一的😍本事，其实不少都是他教的。
这些陈江当然知道，他对😁伍😋六一没有任👍何不敬的意思
，这是一条响当当😭的汉子，但🤴他是自己必须超越的目标🙇之一。
📢因此他刚才🍺看的格外认真，伍🙇六一之所以能在障碍越😱野中出类拔萃，他的上🙅肢力量💪太关键了，也许他跟伍六🍕一的下肢力量差不多
，但伍六一的两臂太过粗壮了，抓住障碍墙的边缘稍😱微一使🤩劲，人就蹿🎸了上去，越障碍物自然就要轻松许多。
“班长，有什🍞么办📢法能让上肢力量快速提升？”
🦋 史😂今闻言一阵愕然
，🤐他是真的没想到，陈😉江仅仅是这么看了一会会工夫，难道就看出端倪来了？
这人比人😳可真是气死人啊，当初他自己就摸索了很久，伍六🙉一全靠自己的指点才😑明白里面的小诀窍🌟
。
🤢 这高材生到底是高材生啊！
🍭😳“陈江，你要想加强上肢力量，一共有2个办🤠法，一个容易点，但😈是时间长一点，💡另一个虽然见效快但很辛苦，你想选哪一个？”
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