。
😂“冷水洗脸，热水😅泡脚。”
“晨🦇不空腹，晚不暴食。👆”
“饭前洗手🤭，🦒饭后漱口
。”
“睡前莫🌮思，醒后🍺莫急。”
🤠“早😭避洗头，晚忌熬夜。”
🙅 “男宜食枸，女宜食👆藕。”
“🦑蒜能杀菌
，姜能暖🦇胃。”
👊 “便后揉腹，睡前叩齿🙊。”
“...🕹...”
🦄内容大概🤐就是这些，之后还有😴什么腌菜少取，腐乳少食，动宜👍适度，静以养心。
这🌮算是古人养生养颜的精髓总结
，不算😉复🤓杂，陈及🦁冠也暗暗记在心中，准备😴督促阿姐也如此。
他要阿姐一直漂🤠漂亮亮，长寿🤴安康
。
天色擦黑的🤴时候，🙂晚🙅上的吃食🦠已经备好，一大碗用开水调的鸡蛋羹🤡，上面还洒了葱花和酱油，另外还有一小碟腌菜和一🤪份炒的🤪土豆丝。
虽然没有往日丰盛，但🙅油😤水不算少，就🎸这鸡蛋羹和土豆丝，放在普通家庭
，不知会有多高兴😜。🙂
吃饭的时候，陈🦠及冠也给阿姐说了关于🍺养生的注意事项，陈招娣虽然不懂，但还💯是🌮点头答应下来。🙊
只🚲要是小弟说👀的，她听着就行了，冠哥儿总归是不会害他的。🚀
随后😙一段时🍕间，日子十分平🤢静，县学的生活还算规律和充实，反😙正不会让人感到枯燥。
🙆 陈及冠也像🤑是干瘪海😉绵一样
，不断汲取着各种知识。
唯一🏆值🤡得说道的就是，关于新话本🤲的思路越来越顺畅，大纲也快写好😫，😳但还没有正式动笔。
另外他闲暇之余也会在👆😤县城转转，或者询🦠问同窗，看看宁县有没有适合的🙉店铺