，都有可能影响到他的道心！
🦇 🦊苏铭将这些问题，简单跟贾西贝讲述😙了一下👏后，继续说道：🦒“锻体之术🤭，一共分为四个步骤，一是炼皮🦊，二是炼肉，🤣三是炼筋骨，四是炼🤩内脏，等你将这四个步骤都掌💪握以后
，你也就是一名合格的体修了。”
🚀 “师父🤮，成了体修是不是很厉害？”
贾西🤧贝一脸好奇地问道。🤲
😇 “那是自然
。”
苏铭点点头：“你要是能坚😈持下来这四个步骤，就算😀一百个宗师站在你面前，🤴也😈不够你😂打的！”
“卧😇槽！这么牛逼？”😙
贾西贝一脸激动🔥地说道：“师父，您快传授我锻体🤢之术吧，我🦇的大刀已经饥ԅ
81;渴难耐👏了！”
“好，咱们去后院，🤣以后😤你就在那里修炼锻🏂体术！”
🙇苏铭说完，就率先🙊出了门，朝着后院😜走去。
贾西贝连忙🦁跟上。
🦊锻🤨体之术从炼皮开始
，炼皮就是要把😁皮肤内的杂质全都炼出来。
这可不是出点汗😀就能完成👊🤨的，而是要🏆靠着自身的毅力，将皮下组织炼到几🌟乎可以燃烧的状态，才能做到🍭逼出皮肤内的杂质
。
苏铭将炼皮之法传授给贾西贝之😉后，便让对方🍭自行修炼，而他则是出门🚲去采😭购东西去🤐了。
孙亚男靠吸收空气中的灵气，可以补充体😋能，闭关这😒段💯时间ԅ
13;不用进食。
可贾西贝就不😍一样了。🤭
他修🎈炼锻体之术，体👌能消耗十分大🤢，需要靠食物来补充体能。
😎 并且，他在😄锻体期间，饭量也会增大，😆所以苏铭才会去采🤑
;购东西。
🦁 现在黑龙和姜岚都不🚀在家，这种事情只能由他亲力🍞亲为。
索性，🤔距离别🤭墅不远，就有一个菜😉市场，苏铭溜达着就过去了
。
🏆 菜市场在一个钢构大棚底下，生鲜区、菜蔬区、家禽区、水产区😎都划🤴分的很清楚🍧，想买什么东西就去什么区，😊倒也方便😳。
快到午饭🍭时间了，菜市场的人挺多，叫🌮卖声、吆喝声、讨价还🤠价声，十分嘈🙊杂，不过却很😝有生活气息。
😀
苏铭下山以来，还是第一次到这种地方😊来，感受着😃这种生活😙气息，让他的心情变得很愉悦。🤪
就连买东西的时候，他也懒得还🦄价，商家🙉要多少，他🍕就给多少。
不少商家看到他这😤么豪爽，💡直接招呼他过来看自家的东西😅
。
当苏铭被🏆一个卖蔬菜的大妈叫到摊位前😤，看她的蔬菜时，大棚的顶部却突然🦒塌陷🤐。
“呼啦😳！”
📱