，你😄也就是一名合格的体修了。”
“师🦠父，成了体修是不是很厉害？😁”
😒 贾西贝一脸好🤕奇地问道。
🤧“那是自然。”
苏铭点点头：“你😙要是能🙊🍧坚持下来这四个步
骤，就🍞算一百个宗师站在你面前，也不够💯你打的！”
“卧槽！这么牛逼🙂？😐”
贾西贝一脸激动地说🤠道：“师😙父
，🍞您快传授我锻体之术吧，我的🚀大刀已经饥渴难🙈耐了！”
“好，咱们去🤮后院，以后你就在那里修炼锻🤗体术！”😎
苏铭说完，就率😳先出了门，朝着后院走🤩去🤠
。
贾西贝连忙跟上😐。
锻体之术从炼皮开始，炼皮就是要把皮🙆肤内的杂质全👏都🤩炼出来。
这可不是🙅出🤔点😭汗就能完成的，而是要靠着自身的毅力，将皮下组织炼到几乎可以燃🤗烧的状😎态，才能做到逼出皮肤内的🙉杂质
。
苏铭将炼皮之法😎传授给贾西贝之🎈后，便🤠让对方😊自行修炼，而他则是出门去采购东西去🤪了。
🦊 🙈孙亚男靠吸收空气中的灵气🤩，可以补充体能，闭关这段时间🦇不用进食
。
可贾西贝就不🎈一样了🤗。
他修炼🎉锻体之术，体能消耗十分大，📢需要靠食物来补充🙂体能。
👌 并且，😅他在锻体期间，饭量也会🌟增🌟大
，所以苏铭才会去采购东西。
现在😇黑龙和姜🤠岚都不在家，这种事情只能由他亲力亲🚀为。
🦝 🙆 索性，距离别墅不远，就有一个🦒菜市场，苏铭溜达着就过去了。
菜市场🚲在一🤨个钢构大棚底下