但是，如🎈😐果叫你上场，而你每天都坚持进行最高强度的海豚训练和飞翔训🤔练，那🙉么你根本不需要🚀演——
找😄回那一🎉刻的情绪，抬起头，看一眼镜头，这就足够了🌈
。”
😊我超，屌啊！
方星河听懂🦝了，正因为懂，所以震🍕撼。
🤠 格氏🍭和斯氏🤮的底层核心都强调“从🍕😂体验出发”，但格派更极端，通过“身体与情绪相🔥通”原理，来挖掘各种各样的情绪
。
🎉 因此🤐，更真实、更残酷、更虔诚、更有侵略性。🍭
方星河终于😄知道🤑，为什么冯远征😱能把安嘉和演得那么变态了，因为相关训练里就有专门挖😴掘“原始兽🤩性”的部分。😁
🦁
那不是一种简单的残暴，而🍕是一种更加赤裸的动物性，最质朴，最深😭刻，最坦诚。😂
方星😆河终于确信，🦄格派就是为了😒特殊情绪而生的。
要知道，并不是每一个表演😑体系都有具体的演员训㊎
6;练方法，🔥斯坦尼体系有，方法派🤠有，但是他们两个🙇加🦁起来都不如格派极端。
📢 额，简单理解：格外擅长演变💪态。
因为🦑格派演员对待自己😀也贼TM变态……
这😤天，方星河的训练整整持续了八个小🍭时，🦋除去中间的吃饭和休息，几乎是😆一直在做各种各样😎的高强度动作
。
冯老师放他回家之🎸后😑，他累得几乎一动🦠都不想再动。
🦝 可是到了9点😙多，少🤧年仍然努力爬起来，写了一篇心得。
“演员的基本功之声台形表，😊本质上都是在追求解放自我肌体，🚀实现控制😘自😃
如。
控制是贯穿演员😘一生的功力之所在，也是所有呈现的基础🦋。
🚲 在生活中进行表演🤠是一件没有门槛的事，然而，真实生动的影视戏剧表🌮演却是一门极🤑其需要天赋😈、极其需要坚持的艺术
。
💡 控制泪腺😘、控制眼神、🤐控制面部肌肉，做到这一切也只是刚刚入门，后面还有很多难关🤜。
🎈 好消息是
，格氏的上限很高，可🦒以趟过所有阻碍。
坏消息是，格氏确实辛苦，极😤限🤨的磋磨带来的是极致的疲惫和痛😂苦，第👏一天如此，以后每一天亦然。
😝更困难的是，没📱有人能够告诉我，要坚持到什么时候才能守得云🌈开见月明
，真正😅攀上那座艺术高峰。
可😀我并不畏惧，我会努力，🤭全力以赴的燃烧自己。”
把笔一搁，方星河🤣反手🎸就😜给面板里的【格氏演员训练法】加上了10点经验。
闭😉眼感受，大量的体悟涌上心头。
嗯，努😫力也是需要技巧
29296;的，不知道你们懂不懂……